很多人一旦被分手后，在开始那段时间总是回想以前，也忍不住去关注对方的朋友圈，一旦对方的朋友圈有什么动静，特别是，如果对方发了某些鸡汤文。自己就开始幻想着是他对自己是舍不得的，于是，又忍不住想要联系对方，告诉对方自己有多想他。其实，你越这样做，就越暴露了自己的需求感，这对你的挽回是很不利的。
其实“我应不应该评论男友朋友圈”这个问题，实际就是在问“我能不能通过朋友圈挽回男友呢”，这个问题是很多朋友都关心的话题，今天我就在这里跟大家说一说如何应对这种情况。
一、分手后应不应该关注他的朋友圈
在这个过程中有很多人，恢复爱会走入一个误区，认为他们互相在社交平台绰绰有余，另外将重新专注于自己的相互作用。例如，很多人都会有集中的朋友彼此的圈子，例如，做一些竖起大拇指，并取消该行为，或低于圆形对方好友重复的评论，希望从而获得他们的注意。
那么，这样的行为可能会有重要作用吗？
事实上，当你专注于对方的朋友圈时，赞美和取消只是一种暴露你自己需求感的行为，你别无选择。这种行为其实是很掉价恢复行为，你只是不停地询问对方，让你在对方回头。在它的面前，你好像做了很多事，以恢复，但实际上你做了什么，并没有用的，因为人们从来不计较什么轻松搞定。
而过高的需求感，就是可以加速你们自己爱情发展走向破裂的推进器。
看到这里，也许很多人会问，所以如果我不注意他，我们是完全破碎的，这可以恢复吗？事实上，如果你想保存它，你可以有一个更好的方法。不要沉默地看着他，试着让他再次关注你
圈中好友作为沟通彼此的桥梁，可以起到连接到情感上双方的作用。所以，如果你想让他重新集中，可以给你不同的，他们说你可以照顾自己的朋友圈子彻底改变，由朋友圈子的方式来显示你的多彩生活在不经意间，彰显你的积极乐观和高价值，这样就可以颠覆过去在他心中的你的形象，再一次唤起了他对你的兴趣，那么你将能够看到恢复的曙光。
二、想要真正挽回他，降低需求很重要
在上文中，我反复提到一个词——需求感。何为需求感？就是你很想得到一样东西，于是日想夜想，千方百计也要得到它，不管是牺牲了你的尊严还是让你失去某些东西，你也在所不惜！这种对某样东西的强烈感觉，不仅是对分手后的爱情挽回还是爱情的培养都是很不利的。
所以，你也做的就是在挽回男友过程中，降低你的需求感。那么你应该如何做呢？
第一步：坦然接受面对我们分手事实
当你的需求较低时，主动权在你手中是最紧的。面对男朋友分手，不要给他一些纠缠、乞讨、威胁等低价值的行为，因为这些做法不仅对你的康复，而且增加了你的另一面反感。
它做这种无谓的斗争，还不如彼此的决定一致，乐观地面对分手，这样至少可以保留其他良好形象的你的心脏痕迹，但也有利于你的物种鉴定为二级相互吸引的事实其他的可能。
第二步：转移学生注意力，逆转这些需求感
需要的词感随着救赎者更好地减少，反之亦然，即需要越高越好。如果你能做到这一点，那么你的康复就会成功。如何扭转需求意识实现复苏？
首先，你不仅给自己更多的心理暗示，“告诉自己，失恋没什么大不了的，你仍然有一个美好的生活”，其次，给自己推出了一系列令人兴奋和充实的生活，喜欢舞蹈，插花，瑜伽，社交活动等，也可以自己安排更多的日期，与异性多接触，同时保持一定距离，这样不仅让自己转移注意力，而且反向合理化他们决定的另一面分手的时候，加速不可逆的过程。
分手后若你想如何挽回，即使你还很容易想念以及对方，很好奇学习对方企业现在的情况，你也要开始按捺住自己的情绪，降低对他的需求感，不要去进行关注他朋友关系圈里面的发展状况，因为你越看越增加你对他的思想教育投入，这样对你的挽回他们只会百害而无一利。
