《原生家庭》是一本由（美）苏珊·福沃德博士 / （美）克雷格·巴克著作，北京时代华文书局│阳光博客出版的精装图书，本书定价：58.00，页数：2018-7，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《原生家庭》读后感(一)：我自己也是，小时候在父母的复杂关系中觉得自己的感受无关紧要，长大后慢慢才知道，其实你不只是占据空间的存在，更是一个值得被爱的小姑娘～
拒绝共依存关系带来的伤害，每个人都应该建立起自我价值观，因为你的存在很重要，你的感受也很重要。希望自己以后成为一个温柔又强大的妈妈~还要找一个有爱又能撑起整个家的爸爸，这样我家的小宝宝就能健康快乐的成长了~
《原生家庭》读后感(二)：在这个过程中重新审视反思过去，将压抑的呈现得以疏通，而不是将过错和责任推卸给父母和原生家庭的过程——我们无法选择父母，但我们可以创造自己的人生
人的心理问题产生根源在于幼年时的成长经历，在成长经历中形成了各种模式，早期模式有利于个体适应在当时的情境下存活，个体习得并因此获益，从而巩固下来，——6到18岁之前的病态自卑感，病态焦虑感，习得性无助，暴君情结，暴民情结，分数排名情结，我的杏仁核里的感受犹如原始人的很多恐惧
《原生家庭》读后感(三)：一直疑惑大家的父母都是这样？
父母经常吵架，父亲打过母亲。小时候因为淘气动不动就挨骂被打，不许发表自己的不同意见和想法，甚至不允许说话。父母还会诋毁我的人格，说这孩子太坏了，让我感到很屈辱。一直感觉被父母控制，长大了依然动不动还是被骂和指责，并且和我说我老公的不好，我老公已经很容忍他们了。应该是被虐待了吧，还是大家的父母都是这样
《原生家庭》读后感(四)：假如没有大规模的战争，伤亡于家庭的人，一定多于战场。在我们周围，有透明的鲜血泪仅流淌，有看不见的伤口白骨森森。毋庸讳言，这些鲜血和伤口的制造者，很多来自我们的父母。
假如没有大规模的战争，伤亡于家庭的人，一定多干战场。在我们周围，有透明的鲜血泪仅流淌，有看不见的伤口白骨森森。毋庸讳言，这些鲜血和伤口的制造者，很多来自我们的父母。
父亲是一个喜怒无常且暴虐的酒鬼，他的人格类型是人类历史上类似于卡扎菲，萨达姆那样的。 对我造成得影响:过度紧张
《原生家庭》读后感(五)：用知识改变认知方式，从而改变行为，进而改变命运
父母是一个不需要考证就可以胜任的职业，但其实最高门槛就应该设置给父母。
书中太多案例已经不想赘述，只想起了斯宾塞的知识分类，为人父母，每个人都应该在生理学、心理学、教育学、甚至伦理学上修够学分再来担任这一职责。
否则，不仅原生家庭是一锅粥，新生家庭，再生家庭，上下三代都有可能是一团糟。
《原生家庭》读后感(六)：无论何时，都不要失去自我
书中的案例都比较极端。作为心理学医生的作者让在原生家庭里受到伤害的孩子们正确认识原谅、 调整观念、行动，自我界定、不再自我惩罚、重新定义爱。东方人的家庭观念比较重，“孝顺”两个字有时候真的是一种“亲情绑架”，让人失去自我，不得不服从父母。一个合格的家长，起码要尊重孩子，让孩子学会自立、学会做一个真正的成年人.
《原生家庭》读后感(七)：原生家庭简单的读后感
看完了，全书大概两部分，前面是讲原生家庭各种有毒的行为，让我们曾经作为小孩子受到的各种伤害，长大后各种负面人格、情绪一直伴随着我们，诸如自卑，敏感，多疑，不自信，不信任，孤独，不会去爱，不配爱，羞愧，自责等；后面是讲心理治疗，感觉后面一大部分只有在心理医生的治疗下才会感受得才深，所以评分8.3感觉评价过高，最多7.6差不多！
《原生家庭》读后感(八)：自救 互救
1.明确责任，不要什么都往自己身上揽。勇敢地揭开伤疤不是为了娱乐他人，而是为了解放自己，让自己更坦荡从容地面对未来，迎接希望。
2.认识自己，不要让自己活在他人的评价里。自己的世界里自己是最值得被珍惜爱护的，不要渐渐活成别人的附属，更不要为别人而活。
3.客观物质的强大很重要，主观内心的强韧更应该得到重视和发展
《原生家庭》读后感(九)：没有那么好
意识到自己存在一些问题，本想从书中找到类似于自己的经历，但读起来过于枯燥也难以理解，和我不大相同找不到解决的办法，读此书只感觉到了作者暗地推荐我们去看心理医生，无法读此书自愈。还是希望写一些通俗易懂的语句，毕竟书是要面向大众，看书的人并不是所有都能理解拗口冗杂的语句有不错的文字功底，让我们普通大众也能从中获取到有益方法，而不是把自己显得学识多渊博
《原生家庭》读后感(十)：对我帮助最大的书没有之一
每次看书的时候，都觉得苏珊是一个特别特别厉害的女人，在我高考期间，认清自己的失败不全是自己，让我不再有负罪感，让我慢慢变好.接受父母真的不爱我.让我顿时觉得我的大脑境界开始变高，觉得很庆幸能够读到这本书，身边的例子全在书里，但是身边人却不自知.缺少自我的认知.人格不完整.我觉得中国人应该人手一本的书！非常感谢.
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