【导师点评】
任何的离开，都不是突然爆发的，是一步一步慢慢累积的。从你的叙述可以看出，你们在相处的过程中，你非常地强势任性，从来没有顾及到男方的感受，男方也肯定会累。但是，比较乐观的点是，你们的感情基础还在，挽回是有可能的。想挽回男友，第一步就是，你必须要改掉你的脾气，你的任性和脾气，男方一开始可以忍受，越久越频繁，就给他的压力越大，这样下去，只会造成不好的结果。在这种时候，千万不要再去闹了，要让对方安静下来，通过沟通，引导对方重新认识你。改正你的任性，让对方消除对你的负面情绪，重新建立起良好的印象，再通过正确的互动方式，慢慢挽回对方。
【咨询案例】
我和男朋友谈了一年多了，现在他突然说不爱我了，不适合，累了，说分手。态度比较坚决，我该怎么办？
我20，他比我大一岁。我是做美容行业的 ，他是做销售的。我们是从去年6月份开始谈恋爱的，到现在为止我们还是异地恋。
他当时追了我有3个月吧，然后我说先试试吧。因为我总觉得他是离不开我的，所以我什么事都要压他一头，一点也不退步。我随便任性发脾气不想说话，过一会他的消息就会满屏，电话会打爆。我当时可能真的对他不那么在意，他会直接订凌晨的站票，坐5个小时回来找我。我们吵架了我都会说是他的错，让他写检讨，或者罚钱。这种状态一直持续到差不多前一两个月吧，我感觉有一些变化。
这段时间是比如今天我们吵架他说了分手然后我会和他谈，然后这一天就没事了，到明天他就会和我说我爱你这类的。我没有去刻意引导他说，他就是自然的和我说咱们结婚吧？或者问我，你爱我吗？这样之类的话。我只是和他这样，和别人不会这样，然后就这两天特别坚定的就说不爱我了，我再三追问他为什么不爱我了，怎么就不爱我了。他说，不爱了就是不爱了，没有原因，不想谈恋爱了，然后就是说累，心累。
因为我们一直异地恋，其实我也累，可是感情是感情，我觉得累是正常的，我不想轻易放弃。我现在也知道了我的一些问题，可我现在知道是不是有些晚了呢？
14号晚上那天他特别坚定要分手，我和他电话里说不通，他一直在说一点也不爱我了，我特别想让他说我们之间有什么问题，说出来我们一起解决。他说什么问题都没有，就是不喜欢了不爱了。
我不明白为什么前两天还那么好的人，怎么说不爱就不爱了？前几天他还有意无意的和我说，你从来都没在意过我，也不考虑我的感受。然后这两天他就说就是不喜欢，让我放过他。然后我说我去找他谈，他不想让我去找他，就和我说如果去了就立马分手。不去的话他会陪我过一段过渡期，最后我还是去了，我意识到了。所以不知道现在该怎么做。
可是这两个月我已经对他越来越好了，我感觉还是没什么作用，反而越来越糟糕了。我见了他之后，他一开始对我很抵触老是躲着我，我就说我不想分手，不想以后后悔。然后我们有时有说有笑的，虽然到最后我们说给我一段过渡期，这段时间陪着我，不让我太难过，我只是在拖着不分手而已，不过最后他还是说我们不可能了，只是陪我这段时间而已。还有就是这几天他事业上也有些变化，他和朋友开始一起创业了，其他的也没什么变化。我不明白为什么要突然和我说分手，我该怎么做呢。
【案例分析】
所有的分手，都蓄谋已，而你却还搞不清状况。任何的分手从没有突然发生的，在提出分手之前，对方早已经深思熟虑，多次下定决心，给过你无数次机会。现实中每一段感情的分离，都离不开现实问题，与情绪问题。情感的消耗是一步步的，能恶化到现在的局面，也是经过了一次次失望，一次次不如意，而重新作出的有利于自己的选择。如果你到现在，都想不明白，不知道自己哪里做错了。
第一步是根据双方日常交往过程中的细节，互动模式，情感深度，彼此的付出，经历过的事，一项项系统化分析清楚，把矛盾经过，双方日常的沟通内容还原，最终推断出分手的根本原因，对症下药，才能药到病除。
理清情感脉络，梳理对方心理想法，分手的逻辑。
分析你们这段感情的过程中，发现对方是因为感受到你不理解她，觉得你从没有重视过她，对你越来越失望导致的。
【咨询建议】
抓住核心问题，精准掌握对方真实想法，要用正确的方法，快速缓解对方想要分手的厌烦情绪。这个过程需要精准的把控对方情绪，避免错误沟通，导致进一步恶化关系。尽最快的速度，缓解尴尬局面，避免分手后的彻底失去联系的情况发生。
这个过程中，也会让你真正明白对方心理想法，以及到底需要的是什么，不盲目操作，避免花了很多力气，用了很多错误的方式，导致关系进一步恶化。
当对方感受到你的改变，并且感觉其实自己是被在乎的，只是之前没有从另外一个角度去理解你。通过具体话术的引导与暗示，让对方能够开始理解你的行为，扭转失望的情绪。同时整体布局，让对方感受到，你才是那个最懂他的人，从而产生依赖感，最终离不开你。那时候也就不会在想分手，更不会突然提分手了。
