每一个男性都希望自己的性能力杠杠的，但是很多时候由于日常生活中饮食不健康，会导致影响到正常的性功能。
男人性功能下降是什么原因
内分泌疾病
如脑垂体肿瘤知道、甲状腺功能亢进或减退、口腔糖尿病、高血脂、高血压等。例如高血压会引起高血压肾病，而肾是性功能的重要保障。
雄激素缺乏综合症
男性中老年部分雄激素缺乏综合症，又称男性更年期综合症，是由于男性雄激素在中年后逐渐下降，从而引起性能力下降，这是由于年龄增长导致的。
泌尿生殖系统疾病
如急性前列腺炎。急性前列腺炎会抑制住男性正常的性功能，如果这个时候强意进行性生活，可能会性交疼痛，或者诱发血精形成。这种性能力下降只是暂时的，需要暂停房事，等到治疗完成后，就没有什么影响了。
提高性能力的方法
1.见面前就进行前戏
性教育工作者冯伊•富布莱特博士建议，下班前传给对方一则性感的求爱讯息，就能轻松让对方感到兴奋，拥有期待感。
2.练瑜伽
研究显示，练瑜伽3个月，性功能会得到明显改善。因为瑜伽能改善身体柔韧性，并增加灵活度，进而增强骨盆和腹部肌肉的力量，有助于女性达到性高潮。
3.有所保留
性教育工作者多里安•斯洛特建议，如果你觉得自己快到性高潮了，可试着放慢速度，延缓快感到来的时间，坚持这样做，最后快感可能加倍。
4.想像电影场景、情节
美国威廉玛丽学院的临床性学家埃里克•马娄•加里森表示，试着想像电影情节中的夸张动作，能让人拥有性感的心态、体态，增加快乐感。女性也可借助一些小方法，包含呼吸沉重、拱起背和制造场景音乐等，帮助自己融入情境。
