男人出轨都是因为男人的出轨对象满足了他的内心需求，也有可能是因为男人对另一方的性趣减淡甚至产生厌烦，对你的很多事情不上心。
如何挽回精神出轨的老公
1、想要挽回那个爱自己的老公，都要懂得去崇拜自己的老公。任何时候都要把老公当成英雄，当成伟大的人去赞美。不要在生活中做那个喋喋不休的女人。因为老公在精神出轨的同时，就是因为在家里看不到一个光鲜亮丽的女人，不能被，肯定不能被赞赏。这一点你一定要知道。
2、对于别人的要求太高，就会让自己的幸福感降低，你和老公之间也是老公精神出轨。就是因为你对于老公的要求太高，而老公满足不了你。生活中多夸了一下自己的老公，精神出轨的同时，你也要去寻找自己的原因，也要站在老公的角度想一想。
精神出轨是什么意思
许多精神出轨的男女，对夫妻中的另一方性趣减淡甚至产生厌烦，一味的去敷衍，以至于厌恶心理，实质性地影响到夫妻生活质量，如果机会成熟，实质性的出轨也就顺理成章了。这种精神出轨，正因为没有出轨之实，夫妻的另一方也往往没有可究之处，连“捉奸成双”都没有对象。但不理不顾，等到真出轨了，也就悔之晚矣。
挽救精神出轨丈夫
1、给予他充足的关心
在婚姻里，若丈夫缺少关心，总是被妻子打压着。那么他的尊严就会受到很大的踩踏。虽说男人天生强大，但是妻子若不能给到对方关心，他会觉得这个家没有温暖，偏偏出轨对象能给予到他感情的温度，所以他才会精神出轨。如果生活上妻子能够学会关心丈夫，去了解丈夫的内心，他累了帮他按摩一番、他心情不好就做他的故事听众，你愿意做成为他的扶持者，他便为妻子而感动，那就没有必要从出轨对象那得到所需的情感。
2、创造出丰富生活
婚姻与生活相关，若生活总是那么的无趣，与妻子的聊天也很一般，他同样会厌倦这样的生活，想要找到心灵的寄托。所以妻子要懂得创造出丰富的生活，可以在周末的时候与丈夫一同外出游玩，建议丈夫一起去附近城市的景点旅游，去尝当地的美食;哪怕不够时间去准备，也可以去参加本市的活动，尽量不要让生活总是处于公司与家庭这样的两点一线生活当中，要有乐趣在其中，富有意义的生活能增添丈夫对家庭的粘性。
3、让自身变得更有吸引力
在感情的世界里，我们常常都绕不开吸引力这个点，它也确实影响着感情的流动。吸引力跟不上，丈夫就不会对自己保持长期的关注。有可能是他精神出轨的对象照片看上去很漂亮，妻子在样貌的对比上明显有差距。但是，男人可以通过打扮去提升自己的吸引力。学习一些化妆技巧、衣服的搭配，组合起来都能够让一个人在妆前妆后显得大有不同，这些方法可以网上有很多视频值得学习。当你富有魅力，当他沉醉在你的吸引力时，你便赢了出轨对象。在婚姻关系里头，要看到彼此看对方的眼神中都有爱的成分，这样才会使得双方在面对爱人的时候，内心里不会想着另外一个人。若精神出已经发生了，他的内心有了寄托之人，你要尽量做到婚姻生活品质上的提升，让自己的吸引力充分地提高，你才可以让他逐渐忘记出轨对象，再次把你摆在内心的首位，不会背叛这段承诺过永久的婚姻。
男人精神出轨后的想法
1、不少男人感觉精神出轨其实也没什么，只不过是和别人聊几句暧昧而已。其实一切并不是你想的那么简单，在你刚开始和别人暧昧的时候或许还没有什么，不过在后期你肯定会投入自己的感情。这种行为肯定会对你们的婚姻造成威胁。
2、不去在乎自己老婆的感受，是多少男人精神出轨后的想法。就是因为自己的老婆把自己管得特别严，就会有一种报复的心理。这样的心里只会加深你和老婆之间的矛盾，两个渐行渐远的人，就是因为双方都不懂得去低头，不懂得去挽回感情。
