向别人道歉是非常困难的,尤其是在你做了一些你甚至后悔的事情之后。然而,如果你在一段关系中,你可以做一些事情让对方原谅你。当然,最重要的一点是真诚地向他道歉。
面对错误
承认错误
犯了错误后,首先要做的是承认错误。人们总是找借口解释自己做了什么,这样才能让自己的心好受一些。但是,如果你想让别人原谅你,你必须首先承认自己做错了什么,并停止试图为其辩护。
摆脱情绪
不要用情绪作为借口。例如,如果你当时非常生气,你可能会用愤怒作为你犯错的借口。但是你要知道,只有你先承担责任,你才能真诚地向对方道歉。他是否接受是他的事。
提前写好想说的话
这不是在男朋友面前读,而是让你停止试图解释自己的行为或为自己辩护。这将使你能够更好地承担责任并做出补救
和他谈谈
不要拖延。
大多数人在面对自己不喜欢做的事情时总是拖延。但是,你应该尽快道歉。越晚,他越生气,越受伤。
选好时机
不要在你男朋友看球赛或者看书的时候向他道歉。问他有空的时候能不能说话。如果他已经知道你做了什么,他可能会猜到你想说什么,但他可能不会猜到你会道歉。
表示遗憾
你的语气和态度应该表明你真的很后悔你所做的事情。不要试图开玩笑,看着他的眼睛,严肃地向他道歉。
例如,你可以说,“我真的,真的为我所做的感到抱歉。”承担责任
同时,你得向他承认你做错了什么。这意味着说你错了什么,以表明你知道自己做了什么。
比如,你可以说:“我知道取笑你会伤害你的感情。在我说出来之前,我就应该想到你对那件事非常敏感。”谈谈你打算怎样做得更好
最后,你应该表现出你将来会做得更好,这将使事情开始好转。你不能让时间倒流,但你可以和他谈谈你将来会如何改变自己的行为。
道歉的最后,你可以说:“下次我不会再那样说了,我应该对你好一点。我爱你,尊重你,我会用行动证明。”倾听他的回应
如果是第一次听你这么说,他可能会觉得有点生气。你应该让他发泄他的愤怒,不要试图为它辩护。他需要一个机会来谈谈这件事。即使他真的知道你为什么道歉,他仍然需要谈谈他的感受和他为什么这么想。因此,你需要给他一个机会,告诉他为什么你的行为伤害了他。
你可以问:“你怎么看待这一切?”承认他的感受
最后说明你理解他的感受,你在认真听,理解他为什么难过。
一种方法是重复他说的话。比如,你可以说:“你说我那样取笑你,让你感到被轻视和不被尊重。我完全能理解你的想法,你完全有理由这么想。”
放下过往
给他空间
有时候,当人们真的受伤或非常生气时,需要一些时间来克服它。他可能是
需要几天,甚至是一周来认真思考整件事情,从而使自己平静下来。不要争论不休
如果你想要他原谅你,争论是不可能解决问题的。一旦你已经道歉了,就不要再继续讨论这件事了,争论谁对谁错是说服不了他的。
给他惊喜
如果你想做点什么来表达你的歉意,那就给他一个惊喜。你可以做一些饼干或送他一件有意义的礼物,这样能表示你仍然在乎他。
所有人都会犯错
你需要他来原谅你,好让这段恋情继续下去,这没错,但同时你也要原谅自己。每个人都会做错事,你犯的错其实可能并没有那么严重。就算是,你也不应该不停责怪自己。
这不代表你可以完全忘记自己犯了错,你应该吸取教训,在以后做得更好。他不是必须要原谅你
尽管你非常希望他能原谅你,但没人有义务这样去做。如果无法得到原谅,你就要从这件事中吸取教训,放下过往,另外开始一段新的恋情了。
ps:如果你担心自己道歉时会哭,没关系,这正好展现了你的诚心。