在这世界上不是每段感情都能有始有终,也并非每一对恋人都能有情人终成眷属。失恋是一件难过且揪心的事,但无论如何,过去的人、过去的感情,就应该留在昨天,就应该从你的人生里翻篇,彻底成为你的过去。
我们要把失恋当成一门人生的课题,一个需要迈过的台阶,一场你需要去完成的修行。因为当我们真正走出了失恋的困境,才能真正拥抱海阔天空,也会有这么一天,你可以云淡风起地笑谈过往,自信昂扬地迎接下一段感情。
可是所谓当局者迷,许多女人深陷在失恋的痛苦中无法自拔,将自己绑在了原地,难以挣脱、无法向前迈步,犹如困兽之斗。我们都听过一句话,走出失恋最好的办法是时间和新欢。然而,我们很难让时间加速,而立马遇到一个真命天子也不现实,所以这两者都难以帮助我们缓解失恋后的痛苦。那么我们到底该如何才能突破困境,走出失恋的阴影,让自己的身心获得治愈呢?
首先我们要明白的是,逃避现实不是解决问题的办法。在过去的这段感情里,不管是经历了美好还是心碎,有着怎样的心路历程和难忘记忆,你都要勇敢地直视它、面对它,不要尝试逃避与闪躲,这样只会让痛苦弥留心底,成为你不可触碰的伤口,难以结痂、重塑新的血肉。明确你们已经分手,且你的未来不会再有这个人的参与,合理发泄自己的情绪,无论是大哭还是大吃一顿,都无需憋在心里,这是走出失恋的第一步。
然后你要给自己一个积极的心理暗示,即你需要付诸勇气去回归到单身的状态。在这过程中,你要学会转移注意力,并且试图改变自己,给自己塑造一个新的生活状态。你需要把以前花在他身上的心思、倾斜在他身上的重心全部收回来,重新把精力放到自己的身上。
例如,多投入到工作中去,多思考自己的事业;多与朋友交谈、倾诉,多走出家门结识新的人,扩大社交圈子;学习一项新的技能、发掘一项新的爱好,多参加有益身心健康的文娱活动;多关注时尚和流行咨询,让自己先从外表上、着装上变得靓丽动人;认真反思自己在过去有什么不好的嗜好,或者连自己提起来都会自卑的缺点,假如是放纵自己肥胖或懒惰,那么就多去健身,去保养身体,塑造形体美感,修炼气质。
而这些行为的目的,是为了让你的情绪有一个正向的出口,也是为了帮助你增加自我认同感,让你感觉到自己从内到外的升华,收获自信与希望,感到自己能够找到更好、更优秀的另一半,对人生有了更美好的期望,这个时候你就不会因为失恋,而感到特别痛苦了,慢慢地也就能从这段过往中走出来,以更生机勃勃的姿态,去过好每一天的生活。
我们一定要相信,失恋不会击溃我们,因为挥别错的人,才能与真爱相遇。你一定会邂逅那个真命天子,但首先你要放过自己,与这段往事和解。也就是说,你要给自己一个整理内心房间的时间和决心,你只有把心里的空间整理干净了,别人才可以住进来,两个人也不会因为以前的碎片割到受伤。
想要了解更多走出失恋困境的方法,可以添加我们老师的微信:。她作为经验丰富、学识水平极高的“爱情女神”,能够帮助我们、引领我们,破解爱情的迷雾,教你如何重塑信心、掌握爱情诀窍,迎接属于你的美好爱情。