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失眠是现代很多人都会有的毛病，那么有什么法，或者自我疗法及偏方，可以治疗失眠的吗?今天小编与你一起探讨失眠症怎么治疗。一、失眠症怎么治疗1、合理饮食可以多吃有助于睡眠的食物，在睡前可以喝牛奶，吃蔬菜，这样有利于放松肌肉、镇静安眠。而含镁较高的食物如香蕉、茄子、燕麦片、西红柿及芹菜等也可以多吃，都有助于睡眠。情感困惑加导师\/信，一对一免

每个人都想要成为实力派，在经过努力之后完成做自己的梦想，实现理想，但是在实现梦想之前你首先应该学会如何，在自我价值的基础上实现你的理想。一、如何实现自我价值?首先自然是认清自己，包括自己的兴趣取向，优点缺点等。客观的对自己进行分析，所谓当局者迷，旁观者清，如果你无法对自己做出客观的分析评价，可以请你的朋友或者家人帮助自己，只有正确认

通常出现在一些特定时期的人群，比如青春期的青少年和生理期的女性，在这段时期他们容易烦躁易怒，烦躁症对身体和周围的事物都是有害的。那烦躁怎么办？一、烦躁症的表现1、情感高涨、思维奔逸、意志增强躁狂症的表现不仅仅是这些行为上的异常，通常把躁狂症的基本症状分为精神症状和躯体症状两个方面。精神症状主要表现为情感高涨、思维奔逸、意志增强。在医

在个体水平和社会群体水平上对人际关系进行探讨，对社会关系的影响很大，今天小编为你推荐几本社会学心态学书籍，希望能帮助到你。一、社会心态学书籍推荐：《怪诞心态学》你走路的方式会透露出你的哪些性格?为什么女性的征婚广告由男性来写?全世界笑的笑话是什么?我觉得书籍的立意比较巧妙有趣，讲一些日常不注意的现象背后是什么原理。仅供借鉴，作为入门书

不论是在生活中還是工作上，沟通交流都很关键，许多人问有木有沟通的技巧。我觉得沟通技巧的关键难题就是说怎样塑造沟通能力。一、怎样塑造沟通能力1、掌握沟通交流情景和沟通交流另一半闭上眼想想，你都会什么情景中与人相处，例如大学、家中、所在单位、聚会活动及其平时的各种各样和人相处的情景。再想想，你都必须与什么人沟通交流，例如盆友、爸爸妈妈、

很多朋友都有晕车的经历，轻则头晕目眩，重则恶心呕吐，直接让我们的旅途变成疾病疗养。那么，晕车是什么原因呢？晕车怎么办呢？下面大家一起来详细了解一下晕车。一、晕车是什么原因？晕车是什么原因呢？晕车的原因有很多，一般是因为个体的敏感性不同以及心态原因。从外部因素分析，晕车的原因有以下几种：1、看到汽车时，严重的产生了条件反射，看到或想到

两难是形容让人感到左右为难不好选择的情境，而道德绑架是社会上那群不分青红皂白的人，不谈规则，只谈道德的奇怪现象。一、道德两难是什么意思道德两难是使人感到左右为难、模棱两可的道德情境。当人们陷入道德两难情情境，没办法一下子作出是或非的答案，只能对矛盾情境进行分析和思考，再作出谨慎的选择。情感问题555，领取专业的情感分析二、道德绑架都是

你的童年看过哪些童话故事？孩子们都喜欢拥有完美结局的童话故事，相信童话故事公主的完美结局。他们喜欢喜欢路见不平拔刀相助、勇于救人的故事，喜欢那些发现新宇宙的童话故事。下面为你介绍关于童话公主的故事，大家一起来看看吧！一、童话公主的故事从前有一位王子，他想找一位公主结婚，但她必须是一位真正的公主。他走遍了全世界，想要寻到这样的一位公

著名作家、画家刘墉的著作《人生的真相》对涉世未深的青少年颇有警世和启迪作用。我们从小也听过不少和人生大道理，今天我们就从中感悟人生经验。一、人生的真相《人生的真相》是2010年文化艺术出版社出版的一本图书，作者是(美)刘墉。本书主要为了让年轻人对社会拥有切实的了解和戒心，因此对涉世未深的青少年颇有警世和启迪作用。(情感困惑加导师\/信，一对一

说到含有黄色片段的书，有人不禁会问黄金时代王小波算是黄色文学吗？其实黄金时代除了写性，还对人生存状态的反思。一、黄金时代王小波的主要内容《黄金时代》是作家王小波创作的中篇小说，是作品系列之“时代三部曲”中的一部作品，时代三部曲包含的作品有《黄金时代》、《白银时代》、《青铜时代》，该系列入选《亚洲周刊》“二十世纪中文小说一百强”。王