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睡眠很重要，为此还有专门的国际睡眠日。现在的人由于生活压力的加大，有很多人明明困了却睡不着，为了改善睡眠，科学睡眠时间你应该知道。一、国际睡眠日是什么时候国际睡眠日是每年的3月21日。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和

一个人的高低常常影响着他的反应力以及其它行动能力，那么理解力是什么意思，理解能力差又该如何改变呢?一、理解力是什么意思?“理解力”这个字源自拉丁文“comprehender e”意指“抓住总体”，意思是对某个事物或事情的认识、认知、转变过程的能力。任何事情都要用到理解力所以我们要增强理解力，使自已更进一大步(情感困惑加导师\/信，一对一免费分析)理解力是衡量

性生活的和谐程度影响着夫妻以及婚姻的关系，那么什么是?老公不行怎么办?如何避免性冷淡?今天我们一起探讨这些问题的答案。一、什么是性冷淡?性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，性冷淡又分两种类型：有性感缺乏、性冷淡综合征和无性感缺乏、性冷

在现实生活中有不少女生是绿茶婊，而且还深受异性欢迎，那么，绿茶婊是什么意思呢?今天小编与你一起探讨绿茶婊什么意思。一、什么是绿茶婊?绿茶婊(Green Tea Bitch)是2013年中国的网络新词，泛指外貌清纯脱俗，总是长发飘飘，在大众前看来素面朝天，在人前装出楚楚可怜、人畜无害、岁月静好却多病多灾、多情伤感，背后善于心计，玩弄感情的女人。2013年，由于“三亚海

现代年轻人越来越严重了，很多人都很晚才能睡得着。为什么失眠呢？严重失眠怎么办呢？只有找到失眠的原因，才能对症下药解决失眠这个问题。一、年轻人为什么失眠？年轻人失眠的原因有很多，关于为什么失眠这个话题，下面总结了年轻人失眠的主要因素。1、环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换

你有没有的经历呢？晚上失眠怎么办呢？如果一个人的睡眠不好，那么第二天的精神状态也就很不好，严重的时候会影响到工作和学习。那么，晚上失眠了怎么办？下面为大家盘点简单的治疗失眠的方法。晚上失眠了怎么办？晚上失眠怎么办呢?研究发现数羊、喝酒不能促眠，反而泡脚、半杯牛奶或一本哲理性的书籍有不小的催眠作用。(情感困惑加导师\/信，一对一免费分析)1

不想睡觉其实是失眠的一种表现，导致失眠的原因有很多，要想解决失眠症，首先要知道导致失眠的原因，再对症知道快速入睡的方法。一、导致失眠的原因有哪些1、环境因素是引发失眠的最常见原因之一，居住环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境，噪声、强光的刺激，气温的过冷或者过热，以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而出现失眠。情感问

很多人抱着和则处，不和则分的原则在谈恋爱。在爱情中被抛弃的人总是容易让人感觉他是备受嫌弃的。这不由得让我想起电影《被嫌弃的松子的一生》。一、爱情中谁容易成为被抛弃的人在爱情中，这类人一般都有着超出常人的“付出倾向”，主导其恋爱行为的则是其潜在的“讨好型人格”。这类人往往有自己惯有的行为模式：情感问题，加导师，领取一次情感分析。1、源

俗话说，爱笑的人运气不会太差，所以很多人用微笑挑战所有开心或不开心的事情。确实，微笑是正面积极的，但是有人也会用微笑来掩盖其内心的痛苦，这就很容易患上。我们要正确运用微笑的力量。一、什么是微笑痛苦症微笑痛苦症是痛苦症的一种，是多发生在都市白领身上的一种新型痛苦倾向。患者常常为了维护自己在别人心目中的美好形象，刻意掩饰自己的情绪，强

二婚，在婚恋自由的现代看起来是很正常不过的事情了，可是女人常常还是会纠结能嫁吗，万一他也像上一段婚姻那样伤害自己怎么办，今天小编与你一起探讨这个问题，分析离婚男人的心态。一、离婚男人的心态分析?1、对女人不信任。也许我们见多了男人抛弃女人，而事实上生活中同样有女人抛弃男人，不是因为男人不好，而是因为女人滥情，男人被抛弃后离婚的结果是男