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失眠通常指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。失眠是最为常见的睡眠问题，并呈现了慢性化病程，流行病学研究显示严重失眠持续时间中位数是４年，而且有 ４４％的严重失眠持续１０年以上。根据调研报告， ２５％的成年人都承受过失眠的困扰，且近１／３为慢 性失眠症患者。随着时代的进步，生活节奏变快， 社会竞争越来越激烈

1.一颗不安定的心已经尘埃落定，尽管它曾经饱含风霜。2.人的生命实在是太短暂，我们都是在这浊浪里去坚守着最真实的自己。人生如梦，岁月无情，蓦然回首，才发现活着是为了一种。3.当一个人把寂寞当作人生预约的美丽，怀着淡定从容的心态去面对，也就没有真正意义上的寂寞了。4.转身之后，泪如雨下5.世上最难受的一种感觉是，你无法爱上别人，只因你依然爱恋那个

随着生活的不断提升人们的脚步越来越紧凑，随着紧凑感的到来，人们的压力越来越大，例如有工作上的压力、学习上的压力等，随着压力的增加，人们精神越来越紧绷，不管走到哪里都绷着一根线，那么随之而来的问题就出现了，压力过大，就导致人们的精神紧绷，甚至会出现焦虑症，那么焦虑症又是什么呢？焦虑症：是指以焦虑情绪体验为主要特征的神经症，是神经症中

文|文儿前段时间我被闺蜜叫过去搬家，我本来以为是他们小夫妻人手不够，到了才发现是闺蜜打包行李打算回娘家，我这就很奇怪了，这过得好好的怎么一言不合要离家出走？闺蜜这才说是跟婆婆发生了矛盾。听后我很严肃的问到底怎么回事，要知道闺蜜婆婆是很不错的人，平常在家洗衣做饭看孩子，对小夫妻特别尽心了，怎么闺蜜这么不识好歹呢。闺蜜看我这样，才坦白交