当前位置：首页 > 怎么能提高性生活的质量

不熬夜，睡足觉要增强性爱持久力，就必须杜绝睡眠缺失。获得夫妻满意性生活的前提是保证充足的睡眠。男性尤其应该避免熬夜等影响睡眠的不良生活方式，因为睡眠是最价廉、高效的性功能“保健法”。夫妻按摩夫妻间充分的按摩既有助于促进血液循环，又可增加性激素释放量，美妙的性爱必然水到渠成。事前切忌饱餐烛光晚餐的确倍添浪漫，但吃得太油太饱，容易导致

一般在生活中我们都知道，每个家庭里面都希望自己的生活特别的幸福的，可是在生活中如果是有一些不良的生活习惯也会影响夫妻之间的一些感情的，尤其是夫妻生活的质量，慢慢的下降到底应该怎么办呢？有7件事情真的是可以达到改善，也可以促进夫妻之间的关系的，我们就应该来看到底有什么事情才可以改善的。注意夫妻生活的规律性：夫妻生活的频率越高，质量越低