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我是一名心理工作者，在实际的工作中碰到过很多有心理疾病的患者。包括神经衰弱，焦虑症，抑郁症、强迫症等，大部分的心理问题与自身的性格有很大的关系，当然也与周围的环境、工作压力等等都有一系列的关系，它不是单一致病的结果。大部分是长期的压力，现实的环境和理想的状况存在巨大的差异导致内心特别压抑，从而慢慢的诱发一些心理问题！我们在面对生活

生活中，我们每个人都会或多或少的遇到心情比较压抑、不好的情况，有时短暂，有时会持续很长。前者可以随着时间，或者事件的缓解而消逝或者减弱；但如果是后者，就得引起足够的重视，帮助自己走出情绪误区了。下面我就提三个建议：属于前者的时候，可以采用的最有效的方法有三个：移情法：转移自己不快的情绪到别的自己感兴趣的事情上去。比如阴天了感觉压抑

我们的压力，随着年龄不断的增加而增大，不管是爱情、婚姻、家庭、生活、工作等等，每个人都会有心情不好、压抑、情绪失落的时候，如果这个状态持续的时间比较短的话，那么还不怎么有影响，一旦这种状态持续下去久的话，那么对我们就是一种极大的伤害，不仅仅是对我们自身，就连我们的家庭也会跟着受到影响。有的朋友可能会出现食欲不振、精神萎靡，而有的人