当前位置：首页 > 心理压力大如何缓解

想一想自己最近的生活，是不是觉得压力很大呢？如果感到压力大的话，就要及时调整自己的心态了。那么，压力太大怎么办呢？下面教大家如何缓解压力。一、正确的评价自己压力太大怎么办？首先正确的分析并认识自己的能力。不要过于自负也不要过于自卑。做自己该做的事，合理的评价自己。同时我们要建立起客观的并且合理的自我期望值，使我们的奋斗目标更加合理

在很多人看来上大学是一件很轻松的事情，但事实并非如此，上大学并非没有压力，而且随着近年来上大学的人数逐渐增多，大学生所面临的问题与压力也在增长。那么大学生如何缓解心态压力呢？一、正确评价自己，不要过高要求自己正确认识自己、评价自己是个性发展的重要前提之一。自己对自己的认识、评价是在发展过程中逐渐培养起来的。对自己有正确的认识，做自

“作为一个30岁的女人，没有一分钱存款，哥哥结婚的房子首付是我出的，还贷款的也是我，连生孩子的钱都是我出的。”这是《欢乐颂》中樊胜美说出的很让人心疼的一句话。2016年4月电视剧《欢乐颂》一经播出，便疯狂地席卷各大卫视。据说每一个人都能在里面找到自己性格的一面。欢乐颂“五美”每一个人，都是性格鲜明的，五个女孩中最让人心疼的是樊胜美。这是一个