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我们的脊柱平时会面临双重“打击”：一方面是身体的老化，导致的脊柱退行性病变；另一方面是不正确的增肌行为，加速脊柱的受损和老化。01脊柱退行性病变两位八十余岁的老人就是退行性病变的受害者，他们是如何逆转人生的呢？病例：常奶奶，80岁，30岁时就有腰的左侧弯，后来腰越来越弯，连带着两条腿一起疼，走路困难。朱爷爷，84岁，去年开始莫名其妙地摔跟头，