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  • 女生怎么练马甲线 女生马甲线是怎么练出来的

    那在很多人的看法里面,腹肌人人都有,只要瘦下来就会显露出腹肌。对于女生也是一样,每个女生都有马甲线,只要瘦下来马甲线就会出来。其实不是,如果大家不去故意做针对性练习的话,马甲线和腹肌不会因为你的体脂降低而显露出来,就算有,也很薄的那种。女生想要雕刻出马甲线,除了减肥以外,还需要针对我们的腹横肌做收缩训练,因为腹横肌这块肌肉,是雕刻

    2022-01-01
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