当前位置：首页 > 怎么克服紧张手抖的现象

紧张手抖是心态原因所致，为担心自己的事情(比如打字)做得不好,被人家发现了以后会对自己产生不好的看法与评价等精神紧张，进而导致手抖。那紧张手抖怎么办？紧张手抖的分类是什么？一、紧张手抖的分类这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中

很多职场人士在工作中都会遇到一些困扰，就是每当部门或公司开会就会很紧张，担心领导会让自己站起来做总结，每当会议即将开始的前两天，就会特别紧张，焦虑，担心，可不能因为自己在领导和同事们面前讲不好话而让大家笑话自己，内心真的是七上八下。每当站起来做汇报或总结，就会出现心跳加速，大脑空白，甚至出现紧张手抖、声音发抖、语无伦次的情况。为此