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《自我的重建》原书再版22次，卡巴金、乔布斯、科比信奉的压力与情绪管理理念；西班 牙正念宗师的压力与情绪管理课，还原深受追捧的幸福法门，重建心理反应模式，跳出思维陷阱。现代社会中，要说人人都有的东西，压力便是一样东西，似乎每个人都在负重前行。无论是有钱没钱健康与否，富豪、中产也好，北漂也罢，都躲不掉压力。压力带来许多负面影响。看得见的