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上周，小九写了「性事有如大脑放烟花」一文，详尽地分析了性事的好处！嘿嘿嘿，既然如此，那不是越啪越幸福？问题来了，关键时候，那里不够硬，持久度也不够，怎么办？！平时不努力，床上射得快啊……嗯嗯，就像肩酸背痛需要做一些上半身运动来恢复一样，下半身不够活力也可以通过下半身运动来训练。今天，小九就来介绍一下有助于提高那里爆发力、持久度的「PC