当前位置：首页 > 情绪不好时如何调节自己的情绪

点击右上角【关注】霸王课头条号，收获更多加薪秘籍。本文共2070字，阅读全文约5分钟陈果在《青春是一件多么痛的礼物》一书中说“一个管理不好自己情绪的人，无论能力多强，都不会得到信任。”情绪管理是很重要的，一个管理不好自己情绪的人，到处发泄，不仅会影响你在别人心中印象，还会影响你与对方的关系。人的情绪是很容易被左右的，当你身处不同的环境，你

现实生活中部分人压力过大，平时遇到一些事情之后没法解决，可能就会产生不良情绪。在压力过大的情况下没有及时释放压力，可能会让心情郁结，甚至出现负面情绪，久而久之内分泌功能紊乱可能就会引发健康问题。因此，发现自己心情变差，应该通过合理的方式调节身体，避免长时间的负面情绪对健康造成威胁。那么，心情不好的时候如何改善呢？多到户外活动心情不