当前位置：首页 > 如何学会情绪管理

俗话说：远亲不如近邻。邻里之间和睦相处，可能会让久居城市的我们多了一丝温暖。但相反，邻里之间的矛盾，在年长月久之中也可能会成为一颗引爆的炸弹...   2020年某一天，家住杭州丁兰街道的王女士，突然接到一个陌生的来电，电话那头的人急切地对她说：快来医院，你丈夫正在医院抢救！   这一突如其来的消息，让王女士两眼一黑，差点晕了过去。

明白管理自己情绪的人通常脾性相对稳定，在和人相处时也较为少发生争执，另外她们也更能保持每段长期的关联。那麼脾气暴躁但是的那时候要怎样缓解压力，人们又该如何管理自己的情绪呢?一、如何管理自己的情绪?1、迁移聚焦临时绕开给你发火的自然环境，能够出来度假旅游或是仅仅到户外走一走，来到宽阔的地区，深吸气，逼迫自身将不开心的事儿临时先学会放下，