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睡眠质量不好它是如今很多人都会有的难题，睡眠质量差睡不好不容易危害人的身心健康，那麼该怎么办?如何快速入睡呢?今日人们就来讲下入睡难咋办。一、睡眠质量差该怎么办?入睡难该怎么办?入睡难你将会是睡不着，那样的话比不上日常生活根据饮食疗法的方式调养一下下，能够吃些助睡眠的食材，例如牛乳，小米汤全是非常好的挑选，临睡前半个小时喝杯煮牛奶可以协

一、因为你，我每天很晚入睡只为等你，和你说说话；因为你，我会时不时拿手机 看有没有你的未接来电，有没有你的短信；因为你，我会莫名的生气，莫名的无理取闹；因为你，我变得很纠结 变得不知如何是好。你的一句话可以改变我一天的心情，你的一条短信可以左右我一天的情绪…一切都只是因为你。二、所有激情的爱情，最后都会分手。反倒是不动声色的关爱，才