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哈佛大学睡眠专家劳里·奎恩·洛文伯格说，人一生要做10万个以上的梦，平均长达六年的时间都花在了做梦上！那么你了解梦吗？人为什么会做梦会忘记?一、人为什么会做梦？1、做梦是一种正常的生理现象在睡眠周期中，有一个睡眠阶段叫快速眼动睡眠期，做梦就常常发生在这一阶段。大多数人每天晚上会做 3～5 个梦，多的可能一晚做 7 个梦，每个梦的持续时间在 5～20 分钟

美国哈佛大学睡眠质量权威专家劳里·奎恩·洛文伯格说，人的一生要做10万个左右的梦，均值将近6年的時间都花在了作梦上！那麼你掌握梦吗？人为什么会做梦会忘掉?一、人为什么会做梦？1、作梦是这种一切正常的生理学状况在睡眠周期中，有个睡眠质量环节叫快速眼动睡眠期，作梦就经常产生在这里一环节。大部分人每晚会做 3～5 个梦，多的将会一夜做 7 个梦，每一梦的