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该怎么办？失眠症严重危害衣食住行，睡不着觉也是往死里瞎折腾。不要说是经常失眠了，即使两三晚失眠症就够痛不欲生了。经常失眠不但精神实质非常容易奔溃，全部人的内分泌失调也会混乱，脸上痘痘也是不断地冒。通常导致失眠症的要素比较繁杂，有些人即使听安眠曲还会睡不着觉，这类大部分是由心态障碍引起，也是的由身体病症造成。具体表现为情绪不佳，会出

怎么办？失眠严重影响生活，睡不着更是往死里折腾。别说是长期失眠了，就算一两晚失眠就够折磨人了。长期失眠不仅精神容易崩溃，整个人的内分泌也会紊乱，脸上的痘痘更是不停地冒。一般造成失眠的因素较为复杂，有的人就算听安眠曲还是会睡不着，这种多数是由心态因素诱发，也有的由躯体疾病引起。主要表现为心情不佳，会出现焦虑症状，导致食欲、睡眠等生活